Cara menghilangkan stretch mark dengan cepat dan alami pasca melahirkan

Stretch mark biasanya identik dengan wanita hamil. 

Mau tau cara menghilangkan stretch mark dengan cepat dan alami pasca melahirkan? sabar ya hehe..

Cara menghilangkan stretch mark dengan cepat dan alami pasca melahirkan

Sebelum itu saya akan ngasih tau cara untuk menghilangkan stretch mark selama kehamilan:

Apa saja itu? 

1. Cobalah untuk Diet sehat. 

Selama kehamilan, diet dapat memainkan peran penting dalam mencegah stretch mark, atau setidaknya dapat mengurangi stretch mark.

Perbanyaklah makanan yang kaya akan vitamin, mineral, dan nutrisi karena sangat bermanfaat bagi kesehatan secara keseluruhan dan akan meningkatkan elastisitas dan pertumbuhan kulit. 

2. Perbanyaklah minum air.

Minum air yang cukup terutama selama kehamilan karena hal ini akan membantu meningkatkan elastisitas kulit, minum air tidak hanya bisa melembabkan tubuh, tetapi juga bisa membuat kulit menjadi lebih segar.

3. Latihan selama kehamilan.

Melakukan latihan sederhana dengan aman dalam menjalankan rutinitas seharian, dapat membantu mencegah atau menyingkirkan stretch mark. 

Selain itu, olahraga dapat membantu sirkulasi darah menjadi lancar, dan akan merasakan nyaman saat hamil.

Nah, sekarang kalo pasca hamil?

1. Menjaga pola makan yang sehat.

Ingatlah bahwa kenaikan berat badan itu masih bisa menyebabkan stretch mark. pastikanlah makanan yang mengandung banyak nutrisi.

2. Terus bergerak.

Lakukanlah olahraga yang rutin setiap hari, berolahraga akan membantu mengencangkan kulit, yang pada akhirnya akan mengurangi stretch mark.

Dengan olahraga teratur sirkulasi darah menjadi sehat, dan akan bermanfaat untuk menyembuhkan kulit.

3. Gunakan cream yang alami.

Stretch mark itu tidak berbahaya dan nggak selalu membutuhkan penanganan medis.

OK itu saja cara menghilangkan stretch mark dengan cepat dan alami pasca melahirkan, mudah-mudahan bisa bermanfaat..